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스트레스가 면역기능을 떨어뜨린다.
    오랫동안 어려운 환경에 노출되면 신체내분비기능, 대사기능 및 면역기능등의 장애로      암을 비롯한 고혈압, 뇌및 심혈관질환, 동맥경화증, 당료병등이 발생할 수 있다.
    스트레스는 암발생에 가장 중요한 생물학적 요인임.
  *스트레스를 경감시켜 암발생을 줄이기 위해서는
        1)5분계획실천 :일을 미루면 스트레스가 쌓인다. 5분 동안만 해보자하는 생각으로
          일을 시작하면 자신도 모르게 자신감이 생기고 일에 재미를 붙이고 스트레스가
          해소된다.
        2)억지로라도 웃는 표정을 짓자.  3)두뇌가 알파파 상태가 되도록 노력하자.
        4)망설임보다 일단 부딪쳐 보자.
        5)조급성을 버리고 때로는 일이 되는 대로 맡겨두라.